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鲈鱼

别名：鲈花、鲈板、鲈子鱼、寨花、四腮鱼、鲁鱼、花糜

热量：105大卡（100克可食部分）

分类：

适宜人群：一般人群均可食用鲤鱼。 鲤鱼适宜肾炎水肿、黄疽肝炎、肝硬化腹水、心脏性水肿、营养不良性水肿、脚气浮肿、咳喘者之人食用；同时适宜妇女妊娠水肿、胎动不安、产后乳汁缺少之人食用。。

做法大全

  • 鲈鱼（日本真鲈、花鲈）,小米辣,葱（绿色部分）,姜

    4.9分

  • 鲈鱼,花椒,料酒,大葱,姜,糖,盐,食用油,香菜,小米辣

    5分

  • 鲈鱼,柠檬,葱沫,蒜沫,生姜碎,剁椒,圣女果,生抽,蚝油,盐,糖,熟油

    4.9分

  • 鲈鱼,洋葱,姜,小葱,盐,料酒,食用油,淀粉

    5分
    沙小囡

  • 鲈鱼

    4.9分

  • 主料,鲈鱼,酸菜,汤底调料,泡姜,野山椒（泡椒）,食用盐,白砂糖,胡椒粉,米醋,红泡椒,葱花,腌料,食用盐,胡椒粉,料酒,料酒,蛋清,玉米淀粉,辅料,食用盐,食用油,料酒

    5分
    冯卤蛋z

  • 鲈鱼,小葱,姜,料酒,盐,黑胡椒粉,新鲜百里香（可选）

    5分

  • 鲈鱼,酸菜,蒜瓣,生姜,葱白,辣椒,花椒,料酒,胡椒粉,盐

    5分

  • 金目鲈,[调味]水,[调味]番茄醬,[调味]糖,[调味]太白粉水,[调味]醬油,[醃鱼]花椒粉,[醃鱼]太白粉/面粉

    4.7分

  • 鲈鱼,小葱,老姜,蒸鱼豉油,玉米油,小米辣,盐,杭椒,料酒,胡萝卜

    4分
    爱美食的拉拉

  • 鲈鱼,料酒,盐,葱,姜,辣椒,大蒜,生抽,蚝油,油

    收藏人数 2820

  • 鲈鱼,柠檬,指天椒,小葱,姜蓉,蒜蓉,生抽,蚝油,花生油,盐

    4.8分

  • 小鲈鱼,葱姜蒜,生抽,料酒,白砂糖,盐,花椒,八角,熟芝麻

    4.8分
    枭笑

  • 鲈 鱼,大 葱,姜,蒜,植物油,花 椒,料 酒

    5分
    麦可安

  • 鲈鱼,干香菇,胡萝卜,金针,黑木耳,冬笋,蒜瓣,香菜,地瓜粉

    5分
    美食台

  • 鲈鱼

    4.9分

  • 新鲜鲈鱼,香葱, 嫩姜,红椒

    4.8分

  • 鲈鱼,柠檬,指天椒,小葱,姜,蒜,生抽,蚝油,花生油,盐

    4.3分

  • 鲈鱼,虾,西红柿,西洋芹,菠菜,红洋葱,白洋葱

    收藏人数 5186

  • 鲈鱼,腊肠,小葱,大葱,姜片

    4.5分

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