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栗子

别名：板栗、大栗、栗果、毛栗、棋子、栗楔

热量：185大卡（100克可食部分）

分类：

适宜人群：一般人均适宜食用板栗。饮食少、身体瘦弱的儿童适宜将板栗仁蒸熟、磨粉，制成糕饼。脾胃虚寒所致的慢性腹泻患者可以用板栗和粳米熬粥。老人肾虚者、中老年人腰酸腰痛，腿脚无力，小便频多者尤宜;也适宜气管炎咳喘、内寒泄泻者均适宜食用板栗。。

做法大全
  • 板栗烧鸡

    板栗,土鸡,料酒,蚝油,酱油,清水

    4.8分
    爱生活的馋猫

  • 板栗,油,糖,清水

    4.9分
    青春妹m

  • 板栗,水

    4.9分

  • 板栗,糖水,植物油

    5分
  • 螺旋板栗酥饼

    馅料,栗子,白糖,亚麻籽油,水油皮材料,中粉,植物油,白糖,开水,油酥材料,中粉,植物油,表面材料,蛋液

    4.8分
    海燕的窝

  • 板栗,去芯莲子,百合干,红枣,红糖

    收藏人数 5114

  • 鸡翅中,板栗

    5分

  • 栗子,蜂蜜水,葵花籽油（或玉米油）

    4.9分

  • 栗子,核桃仁,蜂蜜（或枫糖浆、细砂糖）

    5分

  • 排骨,板栗,姜,蒜,生抽

    4.8分

  • 板栗,猪油,小麦粉,芝麻,白糖

    5分

  • 栗子,清水,蜂蜜,清水(煮栗子)

    5分

  • 南瓜,糯米粉,玉米淀粉,白砂糖,栗子馅,葡萄干,【栗子馅】配方,板栗,玉米油,白砂糖

    5分
    小菁同学

  • 板栗,嫩鸡,姜,大蒜,胡椒粉,盐,老抽,生抽,料酒

    4.8分
    萌萌麻麻0407

  • 生栗子,水,无盐黄油,白砂糖

    收藏人数 4380

  • 牛里脊,去壳冷冻板栗,啤酒,蒜苗,大蒜,小葱,青红辣椒,胡萝卜,干辣皮子,香料包：,白糖,蚝油,老抽

    4.8分

  • 板栗,植物油,糖

    3.7分
  • 板栗馅（月饼。板栗酥。板栗饼）

    鲜板栗肉,麦芽糖（没有可以用白糖或砂糖）,砂糖,黄油,玉米油,蜂蜜

    4.5分
    ai小娇

  • 鸡蛋,色拉油,牛奶,砂糖,低筋面粉,可可粉,柠檬汁,栗子酱：熟栗子,牛奶,淡奶油,糖,黄油

    5分
    苗妈小厨

  • 带皮五花肉,栗子,姜,八角,桂皮,香叶

    4.9分

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